高齢者にも若者にも人気の場所

日本は高齢化社会となっています。以前まではいかに高齢者の寿命を延ばしていくかに重点が置かれていましたが、現在は独立した生活を送ることが出来る高齢者を増やしていこうと… More »

高齢者と運動

人間は老化が進むにつれて、身体の機能も一緒に老化していきます。しかしこの老化のスピードは、各個人によって異なり、それには遺伝子や生活習慣などが関係しています。そのため、… More »

運動するきっかけ

スポーツクラブや、フィットネスクラブを利用することで、さまざまな運動が行えますが、その運動を行うきっかけはさまざまなものがあります。■ダイエット法を取り入れた運動… More »

 
並んでバイク

運動で得られるメリット

運動を行うことは、多くのメリットを生みます。…

マシーン

精神面への効果

運動をすることで効果が出るのは、身体だけでなく内面にも大きく影響します。
それにより、スポーツクラブやフィットネスクラブなどで運動を行う人の中には、精神面のことに関することが理由で通っている人も多くいます。…

ランニングマシン

運動以外にも

スポーツクラブやフィットネスクラブでは、運動以外にもさまざまなことが行われています。
その一つがヨガになります。…

バイク

生活習慣病の予防

運動をすることは、生活習慣病の予防にも繋がります。…